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在忙碌的生活节奏中，许多夫妻可能会发现自己陷入了一种看似亲密，实则隔阂的婚姻状态，这种状态被称为“假性亲密关系”，你中招了吗？让我们一起通过以下自测，揭开婚姻中的“假性亲密关系”面纱。
什么是“假性亲密关系”？
（“假性亲密关系”是指夫妻双方在表面上看起来亲密无间，但在情感沟通、心理支持和价值观认同等方面存在严重缺失的关系。）
自测：你处于假性亲密关系的程度
1、是否经常感到与伴侣之间缺乏深层次的情感交流？
2、是否经常回避与伴侣讨论敏感话题？
3、是否在遇到困难时，更愿意独自承受而不是寻求伴侣的帮助？
4、是否觉得与伴侣的生活像是在平行世界中，各自忙碌，互不干涉？
5、是否经常对伴侣的言行感到困惑，不知道他们真正的想法和感受？
如果你的答案中有多个“是”，那么你可能正处于假性亲密关系中。
假性亲密关系的成因
1、忽视沟通：在忙碌的生活中，夫妻双方往往忽视了对彼此的深入了解和沟通。
2、压力过大：工作、家庭等多方面的压力使得夫妻双方无暇顾及婚姻质量。
3、价值观差异：随着时间的推移，夫妻双方可能在价值观上产生分歧，导致情感疏远。
如何走出假性亲密关系
1、重视沟通：定期与伴侣进行深度沟通，分享彼此的感受和需求。
2、互相支持：在对方遇到困难时，给予关爱和支持，共同面对挑战。
3、共同成长：积极参加夫妻共同活动，增进彼此的了解和感情。
4、适时表达：不要害怕表达自己的感受，也不要忽视对方的感受。
专家建议
据《中国婚姻家庭报告》显示，近年来，我国婚姻中的“假性亲密关系”现象逐年上升，专家指出，夫妻双方应共同努力，走出假性亲密关系的阴影，以下是一些建议：
1、设定固定的沟通时间，如每周一次的家庭会议，讨论彼此的感受和需求。
2、尝试共同参与兴趣爱好，增进彼此的了解。
3、鼓励对方表达自己的感受，倾听并给予回应。
4、定期进行情感体检，关注彼此的心理状态。
婚姻是一场修行，需要夫妻双方共同努力，通过以上自测和建议，希望你能更好地了解自己的婚姻状态，走出假性亲密关系的困境，重拾幸福美满的婚姻生活。
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