婚姻家庭心理学揭秘：“假性亲密关系”的5个危险信号，你中招了吗？

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你是否曾在婚姻生活中感到困惑，明明与伴侣朝夕相处，却总觉得彼此之间隔着一层无形的屏障？这种看似亲密实则疏离的关系，心理学上称之为“假性亲密关系”，就让我们揭开它的神秘面纱，探寻其中的5个危险信号。

频繁的争吵与冷战

假性亲密关系中的夫妻，往往因为缺乏沟通而频繁发生争吵，据《中国婚姻家庭报告》显示，我国有超过60%的夫妻在婚后一年内经历过争吵，争吵并非问题的关键，关键在于争吵后是否能及时沟通、解决问题，如果夫妻双方选择冷战，长期以往，感情只会渐行渐远。

当夫妻双方缺乏共同的兴趣爱好时，彼此间的交流就会变得匮乏，据《婚姻与家庭》杂志调查，有超过70%的夫妻表示，共同的兴趣爱好是他们维系感情的重要因素，若夫妻双方在兴趣爱好上存在明显差异，不妨尝试寻找共同点，共同参与活动，增进感情。

在假性亲密关系中，夫妻双方往往忽视对方的需求和感受，据《心理科学》杂志报道，有超过80%的夫妻在婚姻生活中存在忽视对方感受的情况，为了打破这种僵局，建议夫妻双方学会倾听，关注对方的情绪变化，及时表达关心和爱护。

随着科技的发展，手机和社交软件成为了人们生活中不可或缺的一部分，过度依赖这些工具，会导致夫妻双方在现实生活中缺乏交流，据《中国互联网发展统计报告》显示，我国手机网民数量已超过10亿，为了减少这种现象，夫妻双方应设定合理的手机使用时间，共同度过更多高质量的时光。

在假性亲密关系中，夫妻双方往往缺乏信任，导致彼此间安全感不足，据《中国婚姻家庭报告》显示，有超过60%的夫妻在婚后一年内出现过信任危机，为了重建信任，夫妻双方应坦诚相待，学会包容和理解，共同面对生活中的困难和挑战。

面对假性亲密关系，我们该如何走出困境，重拾幸福呢？

1、增强沟通能力，学会倾听、表达，及时解决矛盾，避免争吵升级。

2、寻找共同兴趣爱好，共同参与活动，增进感情。

3、关注彼此的感受，学会倾听，关心对方的需求。

4、合理安排手机使用时间，共同度过高质量的时光。

5、建立信任，坦诚相待，共同面对生活中的困难和挑战。

婚姻家庭心理学是一门深奥的学问，让我们携手努力，共同创造幸福的婚姻生活，你，准备好了吗？（表格：婚姻家庭心理学实用指南）