心灵驿站:正念日记的写作技巧,助你静心生活,提升内心平静

心灵驿站:正念日记的写作技巧,助你静心生活,提升内心平静 引言:你是否也在寻找内心的平静?正念日记或许是你的答案在当今快节奏的生活中,人们越来越倾向于寻找内心的平静,一项最新的调查数据表明,78%的都市上班族表示,压力和焦虑已成为他们的主要困扰,而在这种背景下,正念日记...